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【什么是訓(xùn)記？】 你沒看錯，這就是一款比較「硬核」的健身app。所謂硬核就是不適合大多數(shù)人，這大多數(shù)指的是那些并沒有想要記錄自己訓(xùn)練計劃的人或者是那些并沒有在健身舉鐵中堅持下來的人。 因此，這款小程序很遺憾，不是為了滿足大部分的需求而做的，所以我也并不考慮。 在訓(xùn)練中記錄筆記，精確到每一組的重量和次數(shù)，在健身愛好者之中是極為重要的，這一點我就不再扯了，具體的之后會在我的收費部落中講述。 這款軟件的初心是：更好的記錄和分析自己的訓(xùn)練內(nèi)容。 【為什么我要做這樣一款軟件？】 舉鐵的訓(xùn)練質(zhì)量與重量、次數(shù)等因素密切相關(guān)，而訓(xùn)練中的重要屬性：訓(xùn)練容量=組數(shù)*重量*次數(shù)，因此方便記錄自己訓(xùn)練質(zhì)量的工具就應(yīng)運而生。 在上古時代，人們使用的是紙和筆，自從微軟發(fā)布Excel以后，人們開始使用Excel來進行記錄分析，其實還是有很大的痛點所在： 直至今日，仍然有很多人在堅持使用紙和筆到健身房輔助記錄數(shù)據(jù)，包括現(xiàn)在大部分的教練員都是使用紙和筆，幫助會員記錄、分析數(shù)據(jù)。 紙和筆最大的好處就是，靈活。 但就在目前而言，這個優(yōu)勢其實很小很小，其最大的痛點就是容易丟和數(shù)據(jù)的零散雜亂。 對于這一點，Excel做得挺好的，但是Excel畢竟只是一款針對記錄一切數(shù)據(jù)的軟件，雖然他能夠用來記錄數(shù)據(jù)，但終究不是記錄健身數(shù)據(jù)的一款軟件。 因此，制作了這款app，希望通過一個極其簡單，沒有任何奇怪功能的軟件來自由的記錄我的訓(xùn)練內(nèi)容。 【「訓(xùn)記+」和「其他健身app」有什么不同？我應(yīng)該用它嗎？】 其他健身app都是非常好的軟件，其內(nèi)容豐富的課程，視頻文章，都是已經(jīng)被業(yè)界內(nèi)認(rèn)可，更重要的是，其他健身app很大程度上培養(yǎng)了一大批以前從未想過健身的人去健身，我覺得這是一件非常棒、非常好的事情。 雖然其他健身app很簡單使用，但其他健身app實際上很難滿足我們這種健身狂人的一些需求：比如自定義計劃和自定義輸入，都不夠自由。訓(xùn)記+和其他健身app最大的不同就是足夠自由，那么「訓(xùn)記+」就應(yīng)運而生了。 這款app適用人群其實還是比較窄的，我總結(jié)了幾個點，你逐一分析，看看自己是否需要： 1、你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。 2、你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。 3、你想看某些人的健身計劃，具體到每一組做了多少個、多少重量，每周訓(xùn)練幾次，每周都什么時候練（這個功能是一定要做的，當(dāng)然，現(xiàn)在還沒有，哈哈） 4、基于自己記錄的數(shù)據(jù)，自動分析、輔助并指導(dǎo)自己訓(xùn)練的圖表等功能 作者郵箱：snakegear@163.com 訓(xùn)記群：fz255236，創(chuàng)始人wx

《俠客夢國風(fēng)割草》是一款休閑益智小游戲，玩家將與各個同學(xué)進行拍煙卡對決，掌控力度成功將煙卡煙牌拍翻面則可以獲得該卡片，快開始你的煙卡煙牌收集之旅吧。 游戲特色： --可愛畫風(fēng)，精細(xì)卡牌 --卡牌多多，快來解鎖 --休閑競技獲取更多卡牌

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八段錦是一套獨立而完整的健身功法，是中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健運動，此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，練習(xí)無需器械，不受場地局限，簡單易學(xué)，節(jié)省時間，作用極其顯著；效果適合于男女老少，可使瘦者健壯，肥者減肥。 本應(yīng)用提供八段錦完整的教學(xué)視頻，同時帶動作講解，用戶可以通過觀看八段錦視頻學(xué)習(xí)每個動作的正確姿勢和流程，簡單易學(xué)，無需器械，無需場地，適合人群廣泛。 教學(xué)視頻根據(jù)難易程度、特性進行了分級教學(xué)，有八段錦完整版、八段錦口令版、武當(dāng)版八段錦、太極八段錦、武術(shù)冠軍版、養(yǎng)生操八段錦、健身氣功八段錦、五禽戲、部位調(diào)理等分類，重點強調(diào)一些關(guān)鍵的動作要領(lǐng)和注意事項，幫助用戶更好地學(xué)習(xí)掌握八段錦。

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《大俠懟他》是一款畫風(fēng)精良的橫版動作游戲。游戲中玩家扮演孫悟空的角色，在行走的旅途中遭遇黑熊、牛魔獸、野雞等各類神獸的追擊，通過擊殺，技能解鎖和升級等一系列動作消滅神獸，完成闖關(guān)大挑戰(zhàn)，不斷解鎖新章節(jié)。 【游戲特色】 1.游戲操作簡單，極易上手； 玩家初進游戲會有新手引導(dǎo)操作，幫助玩家快速掌握游戲流程，更好地推進游戲。 2.游戲畫風(fēng)精美，界面簡約； 玩家在體驗游戲過程中會彷佛置身于西游取經(jīng)的路上，幫助美猴王過五關(guān)斬六將，極具美學(xué)體驗。 3.Boss挑戰(zhàn)多樣，角色技能豐富； 游戲中的角色技能有裂空擊、五味真火、狂應(yīng)亂舞等酷炫技能，幫助玩家迅速完成任務(wù)，實現(xiàn)擊敗敵人的終極目標(biāo)，同時當(dāng)玩家點擊技能攻擊時會伴有炫酷的特效出現(xiàn)，增強游戲的動感和體驗性。 4.游戲的怪物設(shè)計和闖關(guān)十分獨特； 游戲保留了國風(fēng)的典雅，將故事情節(jié)與游戲相結(jié)合，讓玩家可以在簡單的游戲中感受歷史的積淀，給予玩家一場歡樂無比的冒險，在游戲里不斷挑戰(zhàn)自己的極限，完成所有的考驗。

《逆水寒》手游擁有諸多游戲特色： 【大有可玩的宏大武俠開放世界】 逆水寒手游打造了一個具有濃郁東方美學(xué)底色的宏大開放世界，玩家將在唯美的大宋自然風(fēng)光中開啟冒險：馳騁大宋山河，征服高山險峰與地穴密道，尋覓失落的神兵絕技；運用金木水火土等中華五行元素破解謎題，找尋隱藏的寶藏；施展武學(xué)招式與奇異巨獸、流匪盜寇野外搏斗，收集罕見的奇珍異寶。 游戲還全景式還原了《清明上河圖》式的市井百態(tài)，玩家將在細(xì)膩的煙火氣息中體驗百味人生：起舞吟唱、拉弓射虎、拍案驚堂...通過近百種江湖身份開啟第二人生，沉浸式融入繁華的大宋市井生活，甚至因此在江湖中聲名大噪。 【不肝不氪，自由養(yǎng)成】 不肝：創(chuàng)新“殊途同歸”，玩家可按照喜歡的玩法與熟悉的方式闖蕩江湖，收益都能拿滿；刪除日常周常一條龍，破除MMO所有陳舊套路； 不氪：MMO開放世界游賽季制手游，裝備全靠打，還神功神兵于江湖； 自由養(yǎng)成：顛覆想象的自由武學(xué)搭配，與人切磋暗地偷師，磨練之中領(lǐng)悟怪招，恰逢奇遇又習(xí)絕技！坦克也能學(xué)治療，奶媽也可爆發(fā)輸出！搭配上百種江湖技能，削弱了傳統(tǒng)MMO游戲中“職業(yè)門派”對玩家的束縛，把定義自己的權(quán)力還給了玩家。 【深度融合AI，顛覆NPC】 國內(nèi)首款為NPC加載人工智能引擎的手游，并與游戲機制深度融合，玩家可與NPC無限交流，甚至插手NPC私生活，改變江湖走向！高智能AINPC，將為玩家?guī)矶恳恍碌挠螒蝮w驗，NPC真正實現(xiàn)了“有血有肉有思想”，NPC會記得玩家對他說過的話做過的事，并基于深度學(xué)習(xí)不斷給予玩家真實的智能反饋。利用AI技術(shù)為游戲世界營造出了鮮活的江湖真實感和無限可能。 【海納百川的樂趣融合，豐滿扎實的單機RPG體驗】 除了充滿樂趣與驚喜的冒險與探索，以及層次豐滿的對戰(zhàn)競技體系之外，逆水寒手游還融入天量經(jīng)典游戲模式：逆轉(zhuǎn)裁判式的斷案，底特律變?nèi)耸降暮?yīng)，拳皇式的橫板格斗；游戲內(nèi)容量大管飽、奇趣精妙，并且不逼迫社交，單人體驗時長超100小時，支持單人打本，完全可以當(dāng)做單機開放世界RPG游玩。 【社恐福音，休閑為王】 破除了傳統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)游戲“強制玩家社交”的怪圈，基于AI技術(shù)打造“NPC親友團”，為社恐玩家實現(xiàn)了“單人可打團本”機制，堪稱更適合中國社恐寶寶的網(wǎng)絡(luò)游戲。 逆水寒手游強調(diào)求同存異的游戲樂趣，重視休閑玩家生活玩家的游戲體驗，各類休閑向的“輕玩法”極其豐富，而且可以同樣收獲游戲核心獎勵。種田釣魚、下棋觀光、游歷考古，這些傳統(tǒng)角色扮演游戲中“不務(wù)正業(yè)”的玩法，在逆水寒中可一樣可以融入主流。 6月28日，逆水寒手游正式開啟2.0新賽年，期待繼續(xù)和萬千玩家在會呼吸的江湖中遇見，一起攜手，讓MMO再次偉大。 所有江湖偶遇，都是宿命相逢。

此app可以模擬真實的木魚，敲擊屏幕即可敲木魚。 更有坐禪清修、禪修，還有輕音樂祝你快速凈心、迅速擺脫城市的喧囂。 木魚是一種法器，多用于佛教、道教的功課與法會。相傳魚晝夜不合目，故刻木像魚形，擊之以警戒僧眾應(yīng)晝夜思道。 木魚是一種打擊樂器,原為僧尼念經(jīng)、化緣時敲打的響器,用木頭做成,中間鏤空。

陳氏太極拳，原為陳家溝拳術(shù)是一套傳統(tǒng)拳術(shù)，屬于太極拳流派之一。集長拳、炮拳及紅拳之術(shù)，源自明末清初河南省溫縣陳家溝人陳王廷，陳式太極拳有良好的健身作用。 其上乘的技擊作用及獨特的演練風(fēng)格吸引著越來越多的愛好者。 我們簽約了當(dāng)代陳氏太極拳正宗傳人入駐，發(fā)布其視頻講解，拳術(shù)交流等功能，讓人們更容易的走近大師，更輕松的學(xué)習(xí)太極拳。 更多的拳師、更多的視頻逐步增加中，盡請期待！

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太極誕生的國度，你因太極拳受益了嗎？? ----------------------------------------- 精力更充沛了？ 疾病好轉(zhuǎn)了？ 頸椎舒服點了？ 焦慮煩躁減輕了？ 代謝或內(nèi)分泌好些了？ 心血管通暢些了？ 免疫力強點了？ 睡眠更沉了？ ----------------------------------------- 在你自己的空間 按你自己的節(jié)奏 一塊約1.5X3.5米的地面空間 客廳、辦公室、公園、車站、 隨時可開啟這次太極拳旅行... ----------------------------------------- 正宗的練拳方法、 流傳最久最廣的拳架、 身臨其境的學(xué)習(xí)場景、 豐富友好的教學(xué)角度、 清晰系統(tǒng)的學(xué)習(xí)路線、 不傷身體、不走彎路，簡單方式， 學(xué)會練好一套好拳， 得到屬于你的太極收獲！ 拳理+拳法+心法+練法 從“空架子”到打出“太極味” 只需幾十天時間 而有的人卻曲曲折折花了很多年 ----------------------------------------- 靜下來、慢下來， 讓我們開啟一次身心連接的旅行！ 療愈、康養(yǎng)、輔助康復(fù)， 修身、健體、養(yǎng)性悟道！ -----------------------------------------

作為一款專門為傳統(tǒng)武術(shù)愛好者打造的社交平臺，我們致力于提供一個優(yōu)質(zhì)的、安全的和開放的社區(qū)環(huán)境，以滿足大眾對武術(shù)文化的需求。在我們的平臺上，您將可以找到許多有共同興趣的武術(shù)愛好者，分析各種武術(shù)技巧的技術(shù)討論，分享個人經(jīng)驗，還可以查看武術(shù)秘籍和活動信息。 主要內(nèi)容版塊包括： 【動態(tài)廣場】：以圖片、文字、視頻、音頻形式展示傳統(tǒng)武術(shù)的魅力。 【武者論壇】：傳統(tǒng)武術(shù)交流論壇。 【群組圈子】：各類武術(shù)交流圈子 【博客文章】：傳統(tǒng)武術(shù)的相關(guān)文章、博客。 【公眾主頁】：個人、組織等面向公眾的官方頁面。 【活動大廳】：由用戶發(fā)起的各類交流活動。 聯(lián)系方式： 官方網(wǎng)站：https://wuzhe.org.cn 公眾號/小程序：武者社區(qū)

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