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在小睡眠，做年輕的夢 8000萬人都在用的健康睡眠新概念應(yīng)用 金米獎、超多權(quán)威媒體和大V力薦… 每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠為你精心準備白噪音、助眠故事、冥想、正念、專業(yè)ASMR、明星哄睡等豐富助眠內(nèi)容，還提供功能強大的睡眠監(jiān)測、夢話打鼾記錄、無痛鬧鐘、一鍵小憩、數(shù)字療法和睡覺搭子、夢境釋義、心率監(jiān)測、呼吸練習和沉浸自習等。專業(yè)、全面且貼心的服務(wù)，幫你睡得更快睡得更香！ 純質(zhì)白噪音，能力超強 - 白噪音熱門榜單，迄今為止，收錄1400+白噪音，800+免費！劃分22個特色分類：雨聲、課堂、腦波、ASMR、寶寶哄睡、音療、自然、知識點、動物、聲音地圖、咖啡館、魔法、旋律、生活、國風、禪音、Ta系列、吸貓吸狗、城市、全景3D、江湖、呼吸 - 支持3個聲音自由組合播放、支持搭配聲幕使用，可實現(xiàn)四個聲音同時播放 - 支持音量100級精細調(diào)整、7大音效、Hi-Res天籟純享音質(zhì)，業(yè)內(nèi)良心 - 支持靈感一組、一鍵創(chuàng)作，支持五大隨機模式：常規(guī)、專注、放松、冥想、助眠 - 支持調(diào)整白噪音分類排序、支持白噪音置頂展示、支持獨立管理你心愛的白噪音 睡眠監(jiān)測，場景全覆蓋 ◎ 國內(nèi)已通過網(wǎng)信算備的睡眠算法，嚴守隱私安全 - 【睡眠監(jiān)測】業(yè)內(nèi)領(lǐng)先自研算法，專業(yè)判斷睡眠階段 - 【夢話打鼾】精準捕捉夢話呼嚕與環(huán)境音，脫敏保存 - 【睡眠分析】智能合并一天睡覺與小憩數(shù)據(jù)，更科學 - 【一鍵小憩】獨創(chuàng)四大小憩場景，專屬入眠引導 - 【智能鬧鐘】支持純凈多鬧鐘模式，智能跳過節(jié)假日 - 【無痛喚醒】喚醒更輕柔更穩(wěn)定，告別起床氣 - 【智能喚醒】只在淺睡階段喚醒，享受自然醒 - 【睡前儀式】一鍵銜接睡眠監(jiān)測，儀式感拉滿 - 【睡覺搭子】找合拍睡覺搭子，睡前陪伴共訴晚安 - 【失眠改善】CBTI數(shù)字療法，智能算法定制作息 專業(yè)助眠，原創(chuàng)體系 - 【助眠冥想】深度睡眠引導、焦慮型失眠專用、478寧靜促眠、大腦放松、多夢噩夢緩解、深夜驚醒舒緩… - 【每日夢境】夢的列車、靜夜聽雨、星河旅館、爛漫蕓薹、珊瑚之城、伊犁杏海、魔法水晶、與他共眠… - 【治療音樂】緩解焦慮 - 促進睡眠、深度睡眠 - 高效休息、修復(fù)DNA - 減少熬夜傷害、 緩解熬夜勞累… - 【日間小憩】快速放松引導、恢復(fù)精力放松法、緩解抑郁情緒、高效午間休息、平復(fù)焦躁… - 【睡前冥想】財富冥想、心霾驅(qū)散、提高專注力、幫助目標達成、停止被他人消耗、考試焦慮緩解… - 【自在正念】均等放松呼吸、BOX專注呼吸、系列 - 慢生活、能量艙、學無憂、愛自己、去班味… - 【冥想專題】深度睡眠休息專題、睡眠超腦專題、壓力型失眠專題、睡意回歸專題、睡眠瘦身專題… ◎ 小睡眠因何而生 小睡眠由心潮科技榮譽出品，我們相信科技的態(tài)度是對世界的溫度，也相信國人的情緒和睡眠，值得關(guān)注和革新。小睡眠在做著，也在這世界留下些痕跡，撲騰著小小的翅膀，偶有微光，遺憾不斷。很想告訴每個眠友，小睡眠的靈魂在于“小”，一如美好生活的秘密，也藏在小事里。期待每個夜晚，期待每個明天，人類不會一直年輕，但可以做年輕的夢，在小睡眠！ 更多元的助眠內(nèi)容 - 【寶寶哄睡】嬰幼兒哄睡神器 + 寶媽精選冥想療愈 - 【明星哄睡】500+明星：成毅、梓渝、黃子弘凡、趙露思、李沁、孟子義、單依純、魏大勛、張遠 - 【被窩劇場】雪地露營、雨夜歸家、雨中列車、雨落長亭、十八來信、好久不見、所愛隔山海 - 【學霸哄睡】語文詩經(jīng)、地理氣候、化學氣體、生物細胞、滕王閣序、元素周期表、圓周率π - 【自然物語】精選12種助眠自然白噪音 x 432Hz - 【晚安電臺】講述300位眠友的個人故事 更多小睡眠的能力 - 【奇妙播單】從白噪音到冥想，音頻之間隨心編排 - 【心理測評】200+測評，MBTI人格火熱進行中 - 【夢境釋義】獨創(chuàng)新舊夢境解讀，支持分享社區(qū) - 【呼吸練習】重塑能量循環(huán)，快速調(diào)整狀態(tài) - 【寧靜空間】計算環(huán)境噪音曲線，一鍵屏蔽 - 【心跳實驗】HRV壓力分析，支持攝像頭或手表 - 【懶人模式】白噪音懶人場景 - 助眠、專注、療愈 - 【專注時鐘】極簡的番茄計時，與眠友們一起努力 - 【沉浸自習室】科學番茄時鐘 x 12個專注沉浸場景 - 【潛夢學習港】中考高考考研考證考公等精品資源 - 【Lofi心流曲】音樂與專注完美融合，擁抱心流體驗 小睡眠適合以下人群 - 睡眠困擾人群：入睡難、易醒、多夢噩夢、淺眠 - 因焦慮、壓力、抑郁等情緒問題導致失眠的人 - 因旅游、出差、出國等環(huán)境突變導致失眠的人 - 因考試、加班等短暫性事項變化導致失眠的人 - 因群居、臨街等嘈雜環(huán)境導致失眠的人 - 學習、工作、冥想、寫作、閱讀等專注場景 - 雨聲、ASMR、腦波、吸貓、魔法、古風等聲音控

蝸牛睡眠-夢話鼾聲睡眠監(jiān)測記錄及失眠打鼾解決方案 對自己睡眠情況滿意么？失眠/打鼾是否困擾你已久？是否有睡眠呼吸暫停風險？ 蝸牛睡眠是一款擁有睡眠監(jiān)測技術(shù)發(fā)明專利的專業(yè)睡眠監(jiān)測應(yīng)用，可信賴、可依賴，全球已超7000萬用戶在使用；產(chǎn)品包含對年、月、日睡眠周期狀態(tài)的監(jiān)測與分析，睡眠分期、睡眠效率、睡眠質(zhì)量、整晚打鼾情況、打鼾部位、鼾聲頻次，失眠/睡眠呼吸暫停風險預(yù)警等情況的分析和初篩，讓用戶準確了解自己的睡眠質(zhì)量、失眠原因和打鼾原因等睡眠健康；嚴選優(yōu)秀產(chǎn)品和提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，讓你擺脫失眠/打呼嚕對睡眠健康的影響，擁有健康好睡眠！還有記錄夢話更多趣味性功能等你探索哦。 蝸牛睡眠作為中國睡眠研究會企業(yè)理事會員，北京睡眠與健康促進會理事單位、北京CBD大健康產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟會員，持續(xù)深耕睡眠健康領(lǐng)域8年，旨在為用戶解決“失眠”和“鼾癥”兩大常見的睡眠障礙。以循證醫(yī)學證據(jù)為實踐指導，旨在通過不斷積累不同方式的睡眠改善實踐方案和用戶改善效果，嚴選優(yōu)秀產(chǎn)品，幫助更多蝸牛用戶高效改善睡眠問題。 蝸牛睡眠的功能： 分析打鼾與睡眠呼吸暫停初篩 睡眠評分、質(zhì)量分析與失眠預(yù)警 失眠/打鼾等睡眠健康問題解決方案 睡眠情況趨勢報表 智能鬧鐘的淺睡喚醒 適用于： -了解自己夜晚是否存在睡眠呼吸暫停的狀況。 -打鼾原因、打鼾頻次、想要改善打鼾問題。 -有睡眠癥狀困擾的人（難以入睡，頻繁醒來，多夢，失眠）的人 -運動、健身、跑步過后的夜間睡眠質(zhì)量。 -對自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠問題。 -夜晚睡覺時的行為了解，比如說夢話、呼嚕磨牙等。 -失眠困擾（焦慮、壓力大、情感），需要睡前安撫睡眠的人群。 -需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。 -了解睡眠效率及質(zhì)量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時長。 -白噪音愛好者：下雨聲、蟲鳥鳴、海浪、舒緩純音樂、哄睡。 以上這些場景與需求，蝸牛睡眠可以幫你完美解決。 致謝 特別感謝在產(chǎn)品研發(fā)過程中，參與睡眠算法與睡眠與音樂驗證實驗的志愿者所作出的貢獻以及專業(yè)睡眠實驗室給予的支持與幫助。 “蝸牛睡眠”你的枕邊伴侶，讓你的睡眠有效率，改善睡眠健康，每天精力充沛！ 【VIP會員服務(wù)說明】購買VIP會員，享受更優(yōu)質(zhì)的會員服務(wù)體驗：1、會員專屬身份標識，2、睡眠報告專業(yè)分析，3、天、周、月睡眠趨勢深度詳解，4、止鼾口咽肌肉訓練，5、高品質(zhì)專屬音樂，6、云端存儲，7、免廣告，8、會員專享優(yōu)惠或活動福利。 免責聲明：本應(yīng)用程序提供的包括但不限于睡眠報告、風險評估、改善建議或其他建議，僅供參考，不代表最終結(jié)論。如您在使用本應(yīng)用的過程中，需要做出醫(yī)療決定，請務(wù)必先尋求專業(yè)治療機構(gòu)和醫(yī)生建議。 蝸牛睡眠微信公眾號：蝸牛睡眠 蝸牛睡眠微信視頻號：蝸牛睡眠睡個好覺 蝸牛睡眠抖音號：蝸牛睡眠APP 蝸牛睡眠小紅書：蝸牛睡眠 蝸牛睡眠商城小程序：蝸牛睡眠商城

潮汐 App，一個幫你回歸內(nèi)心的正念空間。曽獲得金米獎，幫助全球超過 2500 萬用戶睡得更好、焦慮更少，重新探索和定義一種回歸內(nèi)心、平靜自然的生活方式。 如果有以下困擾，潮汐 App 很適合你： - 長期焦慮、難以放松身心？ - 睡眠不好、每晚飽受失眠困擾？ - 想練習冥想，但一直堅持不下來？ - 時常分神，工作難以進入心流狀態(tài)？ #為你的大腦按下暫停鍵# - 專業(yè)冥想練習：與斯坦福大學正念專家合作研發(fā)，將正念冥想融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操 - 沉浸冥想空間：從內(nèi)容到界面，由內(nèi)而外的沉浸與沉靜 - 基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知等 - 場景冥想包括：快速入眠、學習壓力、孤獨、午休、減壓、沮喪、晚安、通勤等 - 深受喜愛的冥想內(nèi)容：「YogaNidra 系列」、「正念冥想·入門」、「深度睡眠療愈」、「CBT正念減壓」、「7 天焦慮緩解」等 #和大自然一起平靜身心# - 精選聲音場景：為你創(chuàng)造不同的自然時空體驗 - 音樂融合播放：一邊聽歌一邊聆聽大自然 - 混音創(chuàng)作功能：釋放靈感，創(chuàng)造你的專屬空間 - 飽受好評的聲音場景：「春雨」、「海洋」、「水星」、「手談」、「雷雨」、「篝火」、「蒲公英」、「森林」、「她的城市」、「櫻花」等 #專為你的睡意而生# - 用故事帶你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前時光 - 以自然和藝術(shù)為靈感，滋養(yǎng)忙碌一天后的疲憊心靈 - 電影級別的音效制作，為你呈現(xiàn)聲音慢劇場 - 值得聆聽的睡眠故事：「春日，牡丹亭」、「菩提樹下」、「夏日走過山間」、「兔子洞之冬」、「歸來」、「姑蘇團扇」等 #更多# 1. 睡眠與小憩 - 智能夢話鼾聲監(jiān)測，洞察睡眠質(zhì)量 - 專業(yè)分析報告，每一次睡眠都了如指掌 - 獨創(chuàng)輕喚醒功能，從海邊、從森林、從不同城市里自然醒來 2. 專注計時器，即刻進入心流模式 - 番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結(jié)合 - 沉浸專注模式，幫你治療手機依賴癥 - 自定義時長：打造適合不同場景的專屬計時器 - 白名單功能：定制自己的專注幫手 3. 放松呼吸引導：幫助你學會正確呼吸 - 平衡呼吸：適用于平復(fù)情緒、緩解壓力 - 4-7-8 呼吸：適用于放松身心、快速入眠 - 更多呼吸模式，即將上線 4. 簡約設(shè)計：少即是多的設(shè)計美學 - 簡潔的界面設(shè)計 - 隨時光流逝變化的情感動效 - 為不同文字優(yōu)化的字體排印 ---------------- 你的每一個意見和建議都會讓潮汐變得更好，我們期待聽到你的聲音。 意見反饋：hi@moreless.io 客服在線時間：周一至周五 9:30-19:00 官方微博：@潮汐APP 官方微信公眾號：潮汐時刻 / tidehour

一款多功能睡眠app，睡眠監(jiān)測、催眠音樂、鬧鐘鈴聲三合一的催眠app。簡單實用的睡眠助手，幫助你養(yǎng)成早睡好習慣，失眠治療。 【睡眠音樂】海浪、風雨等自然純凈之聲，自然之音，讓你放松身心。冥想音樂，白噪音，輕音樂，幫助你睡前減壓 【睡眠監(jiān)測】睡眠時間記錄、睡眠記錄，掌握自己的睡眠情況 【早睡習慣】睡前鎖住手機吧，冥想助眠，催眠音樂播放不中斷，催眠音樂定時結(jié)束 【鬧鐘提醒】設(shè)置音樂播放時鐘，計時器到點將啟動鬧鐘，用鈴聲輕喚醒深度睡眠的你 為你的睡眠質(zhì)量、睡眠習慣保駕護航，讓你放松、減壓，無困難入睡

熊貓睡眠算法全新升級！更深度追蹤睡眠狀態(tài)，更科學改善睡眠質(zhì)量！ 定制健康助眠方案，21天擁有好睡眠 熊貓睡眠，輕松拯救失眠者，培養(yǎng)良好睡眠習慣，監(jiān)測你的睡眠過程，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報告，幫你更了解你的睡眠。全方位了解自己的睡眠狀態(tài)！幫您睡得更好睡得更香！更好的睡眠可以幫助你在工作和學習中更有效率，改善你的情緒，讓你更快樂。 #適合以下人群# ·有睡眠癥狀困擾的人（難以入睡，頻繁醒來，多夢，失眠）的人 ·想了解自己睡眠質(zhì)量并改善睡眠質(zhì)量的人 ·受壓力和焦慮困擾的上班族 ·想要專注于工作或?qū)W習的人 ·喜歡冥想或想嘗試冥想的人 ·睡眠時容易受環(huán)境噪聲影響的人群 ·考試和課業(yè)壓力大的學生 ·想要提高睡眠質(zhì)量的人 ·想要記錄自己的夢話和打鼾的人 #特色功能# 【輕松入睡】 ·為您提供海量原創(chuàng)的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音樂、asmr、助眠腦波和輕音樂，營造專業(yè)舒適入睡氛圍 ·告別失眠多夢，告別氣短乏力，放松自己，輕松入睡。 【記錄夢話鼾聲】 ·捕捉你在睡眠過程中的夢話以及鼾聲，深層次的分析呼吸狀況，記錄你的磨牙聲和寵物聲，感受且分享你的睡眠樂趣。 ·睡得多≠睡得好，高質(zhì)量的睡眠讓你倍感輕松且充滿活力，工作效率更高、精神狀態(tài)更好 【追蹤睡眠周期】 ·睡眠追蹤器，讓你開始從科學的角度了解睡眠模式并重塑睡眠周期，入睡期&淺睡期&熟睡期&深睡期&快速眼動期，了解這五個階段不同的特征。 ·輕松了解睡眠趨勢、睡眠質(zhì)量和睡眠習慣模式，反映你的真實睡眠情況， 【智能鬧鐘&溫柔喚醒】 ·智能鬧鐘，幫助您在較輕的睡眠醒來，讓你醒來時清爽溫柔。 ·每天早上在合適時間伴隨著溫柔的音樂神清氣爽地醒來。 【睡眠分析報告】 ·熊貓睡眠將會根據(jù)每周或每月的睡眠報告，科學分析睡眠數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)其中的變化，以更好地改善睡眠。 ·結(jié)合科學評測體系、AI 監(jiān)測系統(tǒng)，和專業(yè)的評測報告，可以針對不同的睡眠問題，提供定制化解決方案。 每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠。熊貓睡眠全身心為您提供專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務(wù)，讓你的睡眠更有效率，改善睡眠健康，每天精力充沛！幫您睡得更好睡得更香！ 遇到問題可以通過電子郵件 jxb@17mingxiang.com 聯(lián)系我們（郵件備注賬號信息）

拯救數(shù)十萬失眠星人的治愈系寶藏睡眠APP！適合睡眠不好、長期受失眠困擾的都市人群！豐富白噪音、記錄夢話鼾聲，專業(yè)睡眠質(zhì)量報告等 帶你從快節(jié)奏的城市中抽離，回到老家小院，還你一場酣暢的睡眠～ 【自由搭配豐富白噪音 分分鐘入眠】 優(yōu)質(zhì)白噪音支持多款搭配方式，風、篝火、雨、流水、鳥鳴、蟲鳴聲打造你的專屬睡前氛圍，讓你逃離浮躁都市，更快入睡，改善睡眠質(zhì)量。首頁靈動可愛的觸發(fā)式環(huán)境白噪音彩蛋，等你破解。 【鼾聲夢話記錄 專業(yè)睡眠質(zhì)量報告】 監(jiān)測你的睡眠周期,分析深睡淺睡占比,輸出專業(yè)可視化睡眠分析報告，讓您更好的了解自己的睡眠質(zhì)量及健康狀況，并提出相應(yīng)睡眠改善建議和健康風險提示。 【世界公認快速入睡法 總有一款適合你】 3分鐘入睡練習，讓睡意自然發(fā)生。 美國海軍兩分鐘入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠術(shù)、煩躁失眠練習、壓力型失眠練習、腹式呼吸助眠... 【專屬睡眠改善計劃，告別失眠】 根據(jù)不同失眠原因，用心打造21天針對性睡眠計劃。從失眠根源出發(fā)，結(jié)合美國醫(yī)師學會認證的CBT-I，打造一套在家輕松執(zhí)行的一線睡眠改善方案。 【堅持早睡 做時間的主人】 只需設(shè)定一個有挑戰(zhàn)性的就寢、起床時間目標,每日達成你設(shè)置的目標,就可以在小院領(lǐng)養(yǎng)到可愛又治愈的流浪貓。 【沉浸時刻打造，提高專注】 “專注力已經(jīng)成為了這個時代非常稀缺的心理資源”。 多個沉浸式環(huán)境營造，挑選屬于自己的專注環(huán)境，提升專注力，高效學習、辦公。

心潮 ，一款冥想健康新概念應(yīng)用 卸下壓力，放松身心！一款壓力、身心和睡眠健康管理應(yīng)用，屢獲創(chuàng)新大獎。療愈音樂、冥想課程、呼吸練習、專注工具和心理算法，改善身心亞健康狀態(tài)，幫助你在工作、學習及生活中擁有更好的表現(xiàn)，從容應(yīng)對新挑戰(zhàn)。 【適用場景】 焦慮、憤怒、失眠、抑郁、低落、疲勞、緊張、注意力不集中、效率低下……等。 使用過用戶是這樣評價心潮“里程碑式的心理調(diào)節(jié)作品，陪我度過無數(shù)個焦慮失眠日子?！? 【核心功能】 1 – 卸下壓力 考試、學習、工作、生活、演講、面試……壓力說來就來?；谏锓答伒目焖俜潘煞?，融合視聽覺放松、心理暗示和呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，智能調(diào)整減壓策略，恢復(fù)理想的情緒狀態(tài)。 2 – 深度睡眠 良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實驗表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。 3 – 冥想放松 糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進行革新，開發(fā)出適宜國人練習的冥想課程。每天10分鐘，從新找回更好身心狀態(tài)。 4 – 專注時光 “猴子的大腦”是心理學家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時間管理法基礎(chǔ)上，研發(fā)場景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……的世界里，高效率完成工作學習。 5 – 呼吸練習 不只是簡單的呼吸，萃取于心理學、神經(jīng)學、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習課程。 【聯(lián)系我們】 微信公眾號：心潮減壓 / PsyNo1 QQ吐槽群： 570206740 / 372695909 會員客服電話：010-53286551 會員客服工作時間：工作日10:00-18:00

SleepTown 是一個幫助使用者培養(yǎng)規(guī)律作息的健康 App。每日達成你設(shè)置的就寢、起床目標，就可以蓋出一棟棟精致的房屋。現(xiàn)在就開始睡前放下手機，在睡夢中建造您專屬的睡眠小鎮(zhèn)吧！ 簡單 3 步驟，養(yǎng)成規(guī)律作息好習慣： 1) 設(shè)定一個有挑戰(zhàn)性的就寢、起床時間目標 2) 每天在就寢目標時間前開啟 app，開始建造房屋 3) 每天在起床目標以前，搖動手機快速清醒，看看昨晚蓋出了什么新房屋 4) 重復(fù) 1~3，你將擁有規(guī)律作息的好習慣，以及一座充滿活力的睡眠小鎮(zhèn)。 ? 規(guī)律作息 設(shè)定就寢、起床的目標，按時睡覺、按時起床，連續(xù)達成目標可獲得額外獎勵。 ? 睡前果斷放下手機 睡前主動放下手機，可以獲得更好的睡眠品質(zhì)；一旦在睡覺時間使用了手機，建造中的房屋就會倒塌。 ? 每日起床都有驚喜 除了擔心上班、上課遲到，現(xiàn)在您有了更棒的起床動力 - 看看昨晚蓋出了什么房屋！ ? 解鎖新建筑，建造睡眠小鎮(zhèn) 每天都有機會建造出隨機的新房屋，一共有超過五十種房屋可以解鎖，并且持續(xù)增加中。 其他功能： - 設(shè)定每日睡覺時間提醒以及起床鬧鐘。 - 每天成功建造房屋后，可以向你的城市收取稅金，連續(xù)成功天數(shù)越多，可以收到越多金幣。 - 消費金幣，指定建造一棟你最喜愛的房屋。 - 使用獎券可以大幅提高稀有房屋出現(xiàn)機率，邀請朋友或是累積七天成功的房屋都可以獲得獎券。 - 在城市頁面中欣賞你所建造的睡眠城鎮(zhèn)，以及簡單明了的睡眠歷史記錄。 今晚就開始建造專屬于你的睡眠小鎮(zhèn)吧！

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舌診，又稱為望舌，是通過觀察舌象的變化，了解機體生理功能及病理變化，用來診察、了解疾病的重要方法之一。 舌診又稱望舌，是通過觀察人體舌質(zhì)、舌苔和舌下絡(luò)脈的變化，了解人體生理功能和病理變化的診察方法。正常舌象可概括為淡紅舌、薄白苔，即舌質(zhì)淡紅明潤、胖瘦適中、柔軟靈活，舌苔薄白均勻、干濕適中。中醫(yī)舌診圖解大全高清圖治療,舌診圖解大全看舌苔。 1舌有紅點——熱盛內(nèi)結(jié)： 舌尖、舌中、舌兩邊有紅點、芒刺，分別代表心火亢盛、胃腸熱盛、肝膽火旺。舌上有紅點或芒刺，則內(nèi)熱過盛。 2裂紋舌——精血虧虛： 舌苔白而又裂紋者，為精血虧虛；舌絳紅而干，有裂紋者，為熱盛傷津。裂痕中一般無舌苔覆蓋，是精血虧虛的表現(xiàn)。 3舌有齒痕——陽氣虛： 此舌象的舌質(zhì)非常柔軟，說明身體陽氣虛，體能有所衰退。舌體偏白，舌苔偏白，說明脾腎陽虛、身體內(nèi)有水濕痰飲。 4淡白舌——體內(nèi)虛汗： 淡白舌而屬于機體虛證、寒證之舌象。舌質(zhì)淡白而胖嫩，是陽氣虛衰所致；舌質(zhì)淡白而瘦小，是氣血虧虛所致。 5紅舌——有熱邪： 主熱證，可能是身體積熱過多，同時觀察舌面上是不是有紅點。舌尖紅有芒刺表示心火上炎；舌色較紅，舌苔黃且干燥表示內(nèi)有實熱；舌體紅且舌苔少或無苔，則陰虛內(nèi)熱。 6絳舌——熱邪較盛： 舌色紅絳而舌體干燥，有芒刺或裂紋，為內(nèi)熱熾盛；舌色紅絳而無舌苔且光滑，為胃、腎陰虛枯竭。此舌象是熱邪深入營血的表現(xiàn)，通常已經(jīng)耗損津液了，色越深表示熱邪越盛，病癥越重。 7紫舌——血液循環(huán)不暢： 舌色青紫，是血液循環(huán)不暢引起的。舌色紫偏紅，可能體內(nèi)積累了太多的熱。寒證、熱證，或者瘀血證都可能會出現(xiàn)這種舌象，主要由血液運行不暢引起的 舌診時按照舌尖-舌中-舌根-舌側(cè)的順序進行觀察舌診,看舌頭,舌苔,舌頭,舌相。先看舌體再看舌苔，30秒左右。 李氏奇效舌診、羅大倫舌診、看舌頭診病圖解、舌診視頻、舌診圖譜、舌診100種癥狀圖片、常見舌相、舌診圖解大全圖片、看病圖解。如果一次望舌判斷不清，可令病人休息3~5分鐘后，重新觀察一次。 舌診，也叫望舌。中醫(yī)認為舌頭和臟腑關(guān)系密切，其作用主要是通過經(jīng)絡(luò)的循環(huán)來完成。舌診視頻教程,中醫(yī)舌診,舌診圖解大全,舌診書,舌診圖。舌為心火之根，在脾之外，則為胃之氣所蒸。從生理角度講，五臟之氣可經(jīng)由經(jīng)絡(luò)而上至舌，以滋養(yǎng)舌體，并維持舌的正常功能。 正常狀態(tài)： 舌象為淡紅，舌質(zhì)鮮紅，不淺不暗，紅潤潤澤，上覆一層薄薄的白色

好大夫在線專注醫(yī)療18年，專業(yè)、權(quán)威，28萬醫(yī)生入駐好大夫在線！?想要網(wǎng)上問診，首選好大夫在線！ 線下就診、在家問診、網(wǎng)上找醫(yī)生開藥、送藥到家等一站式解決看病問題，好大夫在線成立18年以來，服務(wù)超過8900萬名患者！ 【在線問診】查擅長看評價選醫(yī)生，全國三甲醫(yī)院醫(yī)生本人回復(fù)，圖文、電話、視頻形式任選??? 【掛號】多種掛號方式，預(yù)約名醫(yī)，不再求人??? 【在線開藥】網(wǎng)上找大夫復(fù)診開藥，配送到家??? 【私人醫(yī)生】專屬醫(yī)生提供全程疾病管理，長期照護??? 【優(yōu)選會員】綠色通道，醫(yī)療管家式服務(wù)

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活法兒出品，品質(zhì)保證。這不是一款簡單的經(jīng)期記錄軟件！欲做女神，必先調(diào)經(jīng)！ 經(jīng)期調(diào)理是女人一輩子的事，我們通過無線互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與中醫(yī)的理論結(jié)合，推出了調(diào)經(jīng)寶典——月來越好。 做一個不擔心、不焦慮、一切問題盡在掌握的女人！ 調(diào)經(jīng)從超準的中醫(yī)月經(jīng)測試開始。測試后你將得到，智能系統(tǒng)會幫你找到適合的： 飲食建議——經(jīng)期能吃什么，不能吃什么，終于搞清楚了。 調(diào)理建議——經(jīng)前期，行經(jīng)期，經(jīng)后期，排卵期，不同時期不同的鍛煉，改善身體，改善經(jīng)期的種種不適。 每日健康宜忌——每天變換，和閨蜜們一起分享，貼心，實用。 智能的學習系統(tǒng) 在這里你可以記錄你的月經(jīng)時間、異常癥狀、體重、體溫等等，每一次簡單的記錄，智能系統(tǒng)都會為你計算出有針對性的建議。隨著你記錄的越多，智能系統(tǒng)將會不斷學習、不斷完善，推出更加貼切，更加準確的建議。

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《天天健康》是一款針對中老年人的健康管理工具，包括：使用手機攝像頭和LED閃光燈就能測心率、血壓等指標，綜合個人信息和每日檢測指標來定制專屬的飲食規(guī)劃和健康改善計劃，讓全民健康成為可能。 【核心特點】 1.心率檢測：無需外部設(shè)備，長期數(shù)據(jù)測試顯示準確率超過98.2%（誤差正負2以內(nèi)）； 2.血壓檢測：無需外部設(shè)備，連續(xù)測試數(shù)據(jù)顯示準確達到93.7%（誤差正負10mmHg以內(nèi)）；3.專屬飲食：超10萬種食物庫，幫你記錄和分析每日飲食并推薦專屬食譜； 4.輕斷食方案：明星都在用的健康飲食方案，幫你改善肥胖/心血管問題； 5.治療音樂：專屬音療治愈音樂，提高睡眠質(zhì)量、放松身心。 【使用技術(shù)】 光電容積脈搏波描記（PPG） 人工智能（AI） *本產(chǎn)品不適用于醫(yī)療診斷目的，報告信息不應(yīng)取代醫(yī)生的建議。

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八段錦是一套獨立而完整的健身功法，是中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健運動，此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，節(jié)省時間，作用極其顯著；效果適合于男女老少，可使瘦者健壯，肥者減肥。 本應(yīng)用提供八段錦完整的教學視頻，同時帶動作講解，用戶可以通過觀看八段錦視頻學習每個動作的正確姿勢和流程，簡單易學，無需器械，無需場地，適合人群廣泛。 教學視頻根據(jù)難易程度、特性進行了分級教學，有八段錦完整版、八段錦口令版、武當版八段錦、太極八段錦、武術(shù)冠軍版、養(yǎng)生操八段錦、健身氣功八段錦、五禽戲、部位調(diào)理等分類，重點強調(diào)一些關(guān)鍵的動作要領(lǐng)和注意事項，幫助用戶更好地學習掌握八段錦。

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樂心健康是一款配合樂心智能設(shè)備使用的綜合運動APP，可連接樂心全系列智能手環(huán)及體重體脂秤，實時測量記錄運動數(shù)據(jù)、睡眠質(zhì)量、動態(tài)心率、晨脈等，并根據(jù)這些數(shù)據(jù)提供科學的運動指導，同時支持數(shù)據(jù)云端接入微信運動、QQ健康等平臺，與好友PK。 主要功能： 1、有氧運動時長功能，精確記錄每周的有氧運動時長，并通過權(quán)威的方法幫助你衡量每一周的運動量是否達標； 2、時刻監(jiān)測記錄運動健康數(shù)據(jù)，可記錄查看運動健康數(shù)據(jù)，同步樂心全線智能設(shè)備數(shù)據(jù)； 3、動態(tài)心率、晨脈記錄分析，結(jié)合樂心智能手環(huán)/手表，記錄用戶動態(tài)心率及晨脈數(shù)據(jù)； 4、血糖、血壓功能，記錄并且展示血糖、血壓的水平趨勢； 5、專業(yè)的運動健身內(nèi)容，提供科學的訓練指導，幫你進行更有效的身體鍛煉； 6、多運動記錄及挑戰(zhàn)、群組PK等功能，幫你記錄多項運動的數(shù)據(jù)及軌跡，提供多樣有趣、有益身心的運動/睡眠挑戰(zhàn)，和有趣的人一起進行運動PK； 7、支持多個運動健康類平臺應(yīng)用，支持微信運動，綁定微信后即可同步每日步數(shù)與好友PK排行，支持QQ運動，綁定授權(quán)后可將應(yīng)用內(nèi)數(shù)據(jù)同步到對應(yīng)平臺應(yīng)用； 8、設(shè)置樂心智能設(shè)備，連接樂心智能設(shè)備后，可進行來電提醒/智能鬧鐘/步數(shù)目標等多項個性化設(shè)置，為你提供更多生活便利。 【聯(lián)系我們】 微信公眾號：樂心健康 客服電話：400-600-2323 新浪微博：@樂心運動 了解更多： http://www.lifesense.com 【溫馨提示】 1、跑步軌跡功能會持續(xù)使用GPS定位服務(wù)，切換至后臺仍可保持跑步軌跡記錄，相比其他操作會消耗較多電量，會在一定程度上影響電池續(xù)航時間。 2、樂心健康已接入HealthKit，可同步運動數(shù)據(jù)到健康。

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中醫(yī)藥APP由醫(yī)藥網(wǎng)推出，為用戶免費提供關(guān)于中醫(yī)學習、中藥學習以及保健養(yǎng)生信息，旨在弘揚中醫(yī)文化，普及中醫(yī)知識。 　中醫(yī)學習包括：中醫(yī)古籍、中醫(yī)基礎(chǔ)、疾病診斷、常用方劑、中醫(yī)針灸、中醫(yī)推拿等。 　中藥學習包括：中藥古籍、藥材大典、中藥圖譜、藥材栽培、中藥故事；其中藥材大典及中藥圖譜都可以通過拼音及筆畫來進行搜索。 保健養(yǎng)生包括：中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)進補、食物食療、藥膳食療、保健藥酒、藥茶大全。

西郊到家—上門按摩精選服務(wù)約單平臺。服務(wù)于上門養(yǎng)生推拿垂直領(lǐng)域。提供的項目包含：中醫(yī)推拿、精油養(yǎng)生、理療保健等項目，為用戶提供高價值高標準的健康養(yǎng)生、理療保健的體驗。 --關(guān)于西郊到家-- （自營服務(wù)）所有上門服務(wù)技師實名認證、證書認證、健康認證等，經(jīng)過專業(yè)老師的實操和理論培訓。均有多年按摩養(yǎng)生行業(yè)服務(wù)經(jīng)驗。

汗滴專注于上門理療、目前是國內(nèi)領(lǐng)先的健康服務(wù)平臺服務(wù) 服務(wù)項目：暢享推拿理療、全身推拿、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、頭頸肩調(diào)理、足療組合等 使用方法：在應(yīng)用可以瀏覽按摩項目和按摩技師，您可以通過兩種方式快速找到合適自己的按摩師和按摩項目。方式一：通過“主頁”查看服務(wù)項目以及項目介紹，快速匹配附近技師。方式二：通過“預(yù)約技師”瀏覽附近按摩師及按摩師簡介，并選擇按摩師的服務(wù)項目。 應(yīng)用特點：滿足愛好按摩服務(wù)的用戶，可以讓您在不同城市，不同場所都能體驗到標準化的上門服務(wù) ——關(guān)于汗滴—— 自營服務(wù) 所有上門服務(wù)技師實名認證、證書認證、健康認證等，·均具備多年按摩行業(yè)服務(wù)經(jīng)驗。 便捷預(yù)約 汗滴按摩APP/“汗滴”公眾號/小程序均可預(yù)約健康上門服務(wù)，方便快捷。 實惠到家 對比到店按摩，砍掉房租，轉(zhuǎn)化為更多按摩優(yōu)惠實惠，無推銷煩惱。 品牌背書 獲得很多知名投資機構(gòu)青睞 安心可靠 服務(wù)全程為每一位約單用戶提供高額保險，保障您的人身財產(chǎn)安全 ——關(guān)心健康，更關(guān)心您—— 感謝您喜歡汗滴健康的上門服務(wù)，有任何的問題或建議都可以通過以下方式進行反饋。 如果您不喜歡，也請要告訴我，為了您的健康，我們一直執(zhí)著追求。 ——聲明—— 應(yīng)用中不存在任何實質(zhì)性的醫(yī)療操作，提供的“在線問診”服務(wù)僅限健康咨詢。 聯(lián)系我們 1.公眾號：汗滴到家 2.官網(wǎng)：https://handi.fit/ 3.客服電話：4007801686

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經(jīng)脈寶，讓中醫(yī)不難懂，使人人都能用。經(jīng)脈寶與多家中醫(yī)藥大學合作建立了人工智能實驗室，全國有60多家公立家醫(yī)院運用了經(jīng)脈寶的人工智能產(chǎn)品體系。我們?yōu)槟I上了一款高品質(zhì)的產(chǎn)品——幫您了解和認識中醫(yī)，您可以用語音和智能醫(yī)生馮不煩咨詢健康問題，可以通過中醫(yī)望聞問切來指導您的健康問題。經(jīng)脈寶數(shù)據(jù)體系出自國家中醫(yī)藥管理局，具有高度的權(quán)威性和指導性。 經(jīng)脈寶功能重磅升級 體質(zhì)測試：中醫(yī)九種體質(zhì)，您是哪一種？點擊體質(zhì)測試，領(lǐng)取內(nèi)容豐富的健康報告，讓您更了解自己的身體狀態(tài)！ 疾病篩查：常見疾病不用愁，找經(jīng)脈寶智能語音問詢，快速進行中醫(yī)辨證，足不出戶便能解決家庭常見疾病。 健康推送：日常保健看這里，經(jīng)脈寶為您持續(xù)推送健康養(yǎng)生知識，食療、艾灸、推拿、膏方…您的健康由經(jīng)脈寶守護。 小兒推拿：孩子高燒不退？孩子著涼腹瀉？爸爸媽媽不用急，小兒推拿教您緩解孩子的突發(fā)急癥。 穴位學習：隨機提取學習增加趣味，記憶清單幫您管理學習進度，還有排行榜可查看排名，快來和大家一起互動吧！ 易學命理：命理研究帶有中華傳統(tǒng)文化的精髓，結(jié)合現(xiàn)代科技，幫您通過易學測算更了解自己。 快來下載體驗吧，經(jīng)脈寶帶您了解最真實的自己！